Bör väl först nämna att jag haft stora problem med koncentrations/-uppmärksamhetssvårigheter hela livet (har bl.a. diagnosen ADD samt depression/dystymi sedan lång tid tillbaka). Dessa koncentrationssvårigheter yttrar såg i många olika sammanhang (har t.ex. svårt för att läsa böcker och andra längre texter samt att hänga med i diskussioner).
Jag har även en ögonsjukdom (Keratoconus). Jag har gjort operation på bägge ögonen och har efter det relativt god syn. För att få fullgod syn måste jag dock bära hårda kontaktlinser (glasögon gör ingen skillnad). Kontaktlinserna kan jag dock inte bära alltför lång tid (några timmar om dagen som mest) p.g.a. skav/irritation i ögonen och därför bär jag inte linser särskilt ofta.
Något jag tydligt märkt är att mina problem med koncentration blir värre när jag sitter framför en bildskärm än i andra sammanhang. Jag får ofta huvudvärk och har betydligt svårare att koncentrera mig när jag sitter framför en bildskärm, jämfört med om jag t.ex. läser en tidning eller bok.
Jag har också märkt att jag reagerar olika på olika typer av bildskärmar. Min nuvarande datorbildskärm som jag har hemma (en Dell UltraSharp U2311H) får jag stora besvär av, medan jag inte upplever samma besvär av andra bildskärmar (t.ex. datorbildskärmen jag har på jobbet) eller när jag använder en surfplatta. Har testat att ändra på inställningarna (ljusstyrka, kontrast, uppdateringsfrekvens osv) på skärmen men inget av detta tycks hjälpa.
Funderar därför på att införskaffa en ny datorbildskärm men tänkte först höra om ni har några tips på vad jag mer kan göra åt detta. Någon som har liknande erfarenheter?